Der Begriff „Longivety“ ist momentan in aller Munde. Kaum ein Tag vergeht, ohne dass uns Werbung für neue Nahrungsergänzungsmittel, Bewegungskonzepte oder Anti-Aging-Programme begegnet. Die Zahl der Angebote schießt tatsächlich in den Himmel – aber was steckt wirklich dahinter? Nur Marketing oder vielleicht doch eine tiefergehende Erkenntnis darüber, wie wir alt werden – oder besser gesagt: wie wir gut alt werden?
Vor einigen Wochen telefonierte ich mit einem alten Freund, Peter Brockhaus. Wir kennen uns noch aus den wilden Anfangszeiten des Surfens, als Lebensfreude wichtiger war als Pulsuhren oder Fitness-Tracker. Wir lachten über alte Zeiten – und irgendwie auch über uns selbst: „So alt sind wir schon?“ fragte einer von uns. „Sind wir das wirklich?“
Ich bin mittlerweile 60. Wenn ich mich aber mit meiner Oma oder meinem Opa vergleiche, dann fühle ich mich eher wie 40. Die Menschen in meiner Jugend mit 60 waren ganz anders – körperlich, geistig, im Lebensstil. Wir essen bewusster, bewegen uns mehr, sind offener für Neues. Und doch fällt mir auf: Während einige fitter und wacher sind als je zuvor, scheint die breite Bevölkerung gesundheitlich eher abzubauen. Woran liegt das?
Ein Teil der Antwort liegt sicher darin, wie wir leben – und was wir aus Krisen machen. Mein Freund Peter ist ein Beispiel dafür. Er hat den Krebs besiegt, sich Schritt für Schritt zurück ins Leben gekämpft und dabei eine erstaunliche Balance zwischen Kampfgeist und Gelassenheit gefunden. Seine Reise zeigt: Langlebigkeit ist kein Zufall. Sie ist das Ergebnis von bewussten Entscheidungen, täglicher Achtsamkeit – und manchmal schlicht purer Lebensfreude.
Auch in meiner Familie gab und gibt es viele Geschichten vom „Sich-zurückkämpfen“. Es ist beeindruckend, was man lernt, wenn man sich selbst und seinen Körper besser versteht. Diese Erfahrungen teilen wir gerne in unserer Community – weil sie Mut machen und zeigen: Gesund älter zu werden, ist möglich, wenn man den inneren Kompass wieder richtig einstellt.
Peter hat seine Erkenntnisse aufgeschrieben – klar, ehrlich und verständlich. Sein Buch ist kein esoterischer Ratgeber, sondern eine inspirierende Einladung an alle, die ihr Leben bewusster gestalten wollen. Für mich ist es eines dieser Bücher, die man nicht nur liest, sondern erlebt.